Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
G Havregryn | 20.0 | 76.0 | 2.6 | 12.0 | 1.4 |
Jordgubbssylt eldorado (1msk 20g) | 20.0 | 34.0 | 0.0 | 8.6 | 0.0 |
Lindahls kvarg med hallonsmak laktosfri | 250.0 | 150.0 | 27.5 | 8.5 | 5.0 |
G Ägg (50gx2) | 100.0 | 140.0 | 12.0 | 0.0 | 10.0 |
G Jasminris (100gx2) | 200.0 | 700.0 | 13.4 | 158.0 | 13.4 |
Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 200.0 | 298.0 | 40.0 | 0.0 | 15.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
790.0 | 1398.0 | 95.5 24.8% |
187.1 48.6% |
45.0 26.5% |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 200.0 | 200.0 | 16.6 | 9.4 | 10.2 |
Köttfärssås på nötfärs | 200.0 | 188.0 | 17.8 | 7.4 | 9.0 |
G Jasminris | 180.0 | 630.0 | 12.1 | 142.2 | 1.3 |
Broccoli | 150.0 | 52.5 | 5.2 | 4.6 | 0.4 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
730.0 | 1070.5 | 51.7 19.7% |
163.6 62.3% |
20.9 18.0% |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Potatisbullar | 225.0 | 245.0 | 7.4 | 38.7 | 5.4 |
Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 100.0 | 44.0 | 0.7 | 8.9 | 0.3 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
425.0 | 429.0 | 20.7 19.8% |
47.6 45.6% |
15.9 34.6% |
Vikt | 60.0kg |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Magnihill sockrade skogsbär | 100.0 | 50.0 | 1.0 | 9.5 | 0.5 |
Vindruvor | 100.0 | 75.2 | 0.7 | 15.7 | 0.6 |
Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 100.0 | 44.0 | 0.7 | 8.9 | 0.3 |
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 35.0 | 124.2 | 3.5 | 22.9 | 0.9 |
Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
Lindahls kvarg med hallonsmak laktosfri | 250.0 | 150.0 | 27.5 | 8.5 | 5.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
685.0 | 583.4 | 46.0 30.4% |
65.5 43.3% |
17.5 26.3% |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Geas blodpudding | 140.0 | 308.0 | 10.6 | 37.8 | 11.9 |
Tulip original bacon | 60.0 | 184.8 | 8.4 | 0.0 | 16.8 |
Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
800.0 | 504.8 | 19.6 15.7% |
40.2 32.2% |
28.7 52.1% |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Lax | 110.0 | 199.1 | 20.2 | 0.0 | 13.2 |
Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
Majskorn konserv u lag | 60.0 | 61.8 | 1.7 | 12.1 | 0.4 |
Broccoli fryst | 60.0 | 17.6 | 2.1 | 1.1 | 0.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
905.0 | 323.5 | 25.1 31.7% |
22.3 28.2% |
14.0 40.1% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
InvägningVikt | 60.0kg |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Broccoli fryst | 60.0 | 17.6 | 2.1 | 1.1 | 0.2 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
Majskorn konserv u lag | 60.0 | 61.8 | 1.7 | 12.1 | 0.4 |
Lax | 110.0 | 199.1 | 20.2 | 0.0 | 13.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
480.0 | 421.5 | 36.8 35.0% |
13.8 13.1% |
24.0 51.8% |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |