| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 188 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 422 |
| Aerobics, Step high impact | 60.0 | 493 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 30.0 | 281 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 106 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 188 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rapsolja oberik | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Jasminris kokt | 130.0 | 150.9 | 3.1 | 33.4 | 0.3 |
| Tomatsås | 100.0 | 62.9 | 1.3 | 3.7 | 4.4 |
| Potatis kokt | 210.0 | 163.2 | 3.8 | 34.4 | 0.2 |
| Bruna bönor kokta | 200.0 | 292.8 | 17.0 | 46.4 | 1.2 |
| Vitkål | 70.0 | 18.0 | 1.0 | 2.7 | 0.1 |
| Dressing ca 25% fett | 7.0 | 18.5 | 0.0 | 0.7 | 1.8 |
| Pasta | 80.0 | 288.0 | 10.0 | 57.5 | 1.0 |
| Hirs kokt | 120.0 | 175.6 | 5.2 | 34.1 | 1.4 |
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
932.0 | 1247.3 | 41.4 13.9% |
221.1 74.3% |
15.4 11.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |