| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 40.0 | 422 |
| Styrketräning, lätt | 20.0 | 70 |
| Aerobics, low impact | 180.0 | 1161 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 120.0 | 368.8 | 4.2 | 39.1 | 21.0 |
| Linser torkade kokta u salt | 120.0 | 126.0 | 9.4 | 18.7 | 0.4 |
| Jordnötter rostade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| Fläskkött grillat | 80.0 | 206.4 | 20.8 | 0.0 | 13.8 |
| Jordnötssås | 180.0 | 583.7 | 9.5 | 27.7 | 48.1 |
| Ananas konserv m juice | 100.0 | 62.4 | 0.4 | 14.2 | 0.1 |
| Jasminris kokt | 240.0 | 278.6 | 5.8 | 61.7 | 0.5 |
| Ägg stekt | 110.0 | 233.0 | 13.8 | 0.0 | 19.8 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1010.0 | 2045.5 | 72.2 14.3% |
165.6 32.7% |
118.5 53.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |