| Vikt | 66.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 60.0 | 387 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 85.0 | 399 |
| Aerobics, low impact | 200.0 | 1290 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter | 200.0 | 208.8 | 26.2 | 5.4 | 8.4 |
| Nötköttgryta lök purjolök morötter | 30.0 | 33.1 | 2.3 | 1.3 | 2.0 |
| Jordnötssås | 100.0 | 324.3 | 5.3 | 15.4 | 26.7 |
| Grytbitar nöt | 50.0 | 77.0 | 10.2 | 0.0 | 4.0 |
| Pannkaka tunn fylld ospec. | 175.0 | 323.8 | 19.2 | 23.6 | 16.6 |
| Jasminris kokt | 170.0 | 197.4 | 4.1 | 43.7 | 0.3 |
| Kokbanan | 40.0 | 54.4 | 0.5 | 12.2 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
765.0 | 1218.8 | 67.8 22.5% |
101.6 33.7% |
58.2 43.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |