| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 281 |
| Motionscykel, lugnt | 40.0 | 328 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 30.0 | 387 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 211 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 50.0 | 144.0 | 5.2 | 27.0 | 1.0 |
| Senap fransk | 10.0 | 9.3 | 0.6 | 0.5 | 0.5 |
| Munkar fyllda m äppelmos vaniljkräm | 63.0 | 197.0 | 3.7 | 26.1 | 8.3 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Vitkål | 140.0 | 36.0 | 2.0 | 5.5 | 0.1 |
| Jasminris kokt | 250.0 | 290.2 | 6.0 | 64.2 | 0.5 |
| Ketchup tomat | 5.0 | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.0 |
| Rapsolja oberik | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Linssoppa | 190.0 | 85.1 | 4.8 | 10.8 | 1.7 |
| Saft röd drickf | 100.0 | 49.0 | 0.0 | 12.1 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
869.0 | 1012.4 | 28.8 11.7% |
147.4 59.6% |
31.3 28.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |