| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 30.0 | 194 |
| Aerobics, high impact | 60.0 | 493 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 130.0 | 686 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 106 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 40.0 | 8.8 | 0.3 | 1.5 | 0.1 |
| Linser torkade kokta u salt | 70.0 | 73.5 | 5.5 | 10.9 | 0.2 |
| Honung | 7.0 | 23.2 | 0.0 | 5.7 | 0.0 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Morot | 35.0 | 15.5 | 0.2 | 3.0 | 0.1 |
| Körsbärssylt | 10.0 | 18.0 | 0.0 | 4.2 | 0.0 |
| Saft lättsockrad drickf | 200.0 | 40.0 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Potatisbullar | 70.0 | 76.2 | 2.3 | 12.0 | 1.7 |
| Linser torkade kokta u salt | 140.0 | 147.0 | 10.9 | 21.8 | 0.4 |
| Solrosolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Sojadryck | 15.0 | 9.0 | 0.4 | 1.4 | 0.2 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Paprika grön | 20.0 | 4.0 | 0.1 | 0.7 | 0.0 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 60.0 | 172.8 | 6.2 | 32.4 | 1.1 |
| Socker | 5.0 | 20.2 | 0.0 | 5.0 | 0.0 |
| Vitkål | 60.0 | 15.4 | 0.8 | 2.3 | 0.1 |
| Kokbanan | 100.0 | 136.0 | 1.3 | 30.4 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1088.0 | 1098.4 | 37.8 14.4% |
171.2 65.2% |
23.7 20.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |