| Vikt | 72.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 105.0 | 207.9 | 15.1 | 0.5 | 16.3 |
| Ketchup Heinz | 66.0 | 68.0 | 0.7 | 15.8 | 0.0 |
| Ost hårdost 17% fett | 31.0 | 86.8 | 9.3 | 0.4 | 5.4 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 200.0 | 298.0 | 40.0 | 0.0 | 15.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 37.0 | 103.6 | 11.1 | 0.5 | 6.4 |
| Äpple m skal | 100.0 | 55.2 | 0.2 | 12.4 | 0.1 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 25.0 | 92.2 | 3.3 | 14.4 | 1.8 |
| Mjölk 3% fett | 207.0 | 124.2 | 7.0 | 9.9 | 6.2 |
| Matkorn Frebaco | 44.0 | 154.0 | 4.8 | 29.0 | 0.9 |
| Blåbär frysta | 24.0 | 10.4 | 0.1 | 1.8 | 0.1 |
| Snabbmakaroner Coop | 100.0 | 360.0 | 12.0 | 73.0 | 1.5 |
| Frökusar | 80.0 | 208.0 | 9.2 | 28.0 | 5.6 |
| Hallon frysta | 49.0 | 18.4 | 0.5 | 2.6 | 0.2 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Bulgur Frebaco | 66.0 | 224.4 | 7.3 | 43.6 | 1.3 |
| Kycklinginnerfilé Garant | 140.0 | 140.0 | 29.4 | 0.0 | 2.8 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 33.0 | 113.0 | 3.3 | 20.4 | 0.6 |
| Remouladsås Eldorado | 13.0 | 52.0 | 0.1 | 1.7 | 5.1 |
| Body Science kasein | 10.0 | 36.6 | 8.0 | 0.5 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1335.0 | 2370.7 | 161.4 27.9% |
254.7 44.0% |
71.7 28.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |