Jag glömde att väga in mig i söndags så det här kanske är lite fusk. Men idag, onsdag, så väger jag 54 kg. Det känns bra och jag har precis varit ute och joggat. Det blev en 20 minutare för jag det var så himla kallt. Jag vet att man inte kan skylla på vädret men jag gör det ändå. Man får så himla ont i öronen i sådan kyla!
Invägning| Vikt | 54.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 21.0 | 120 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 100.0 | 187.2 | 13.3 | 0.0 | 15.0 |
| Vetebröd osötat | 25.0 | 72.0 | 1.9 | 11.2 | 2.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
125.0 | 259.2 | 15.2 23.4% |
11.2 17.2% |
17.0 59.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |