2010-10-24 Invägning

« Till Andrenalizes viktdagbok

Idag är det min första invägning. Min vecka har varit sådär med både ätandet och aktiviteterna. Men jag har iallafall lyckats och har gått ner 0.9 kg. Det är nästa 1 kg i veckan och det gillar jag starkt. Kanske mitt nya mål ska vara att gå ner 1 kg i veckan? Hehe, kanske.

Idag ska jag tvinga med min pappa och köpa en träningscykel.

Invägning
Vikt54.2kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 10.0 57
Gå/jogga 15.0 86
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Örtte drickf 250.0 3.0 0.0 0.8 0.0
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer 30.0 92.1 2.4 15.2 2.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		380.0 361.1 10.6
12.2%		 63.7
73.2%		 5.6
14.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer