2010-10-21 Träningscykel

« Till Andrenalizes viktdagbok

Det där med träningen går inte så bra. Men idag har jag sprungit en runda, den vart dock bara på 14 minuter men jag har en anledning. Jag är så himla trött!
En glad nyhet är iallafall att pappa och jag ska åka och kolla på en träningscykel till mig. Då slipper jag gå ut och ha mig eftersom min aktivitet redan finns hemma :D

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 14.0 80
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kycklingsallad m dressing 300.0 317.1 36.6 14.1 12.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad 250.0 249.0 24.0 11.5 11.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1075.0 638.1 61.0
39.0%		 41.7
26.7%		 23.6
34.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer