AnnaLars viktdagbok

2013-08-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	67.0kg
Midja	85.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	60.0	283
Cykla 19-22 km/h	20.0	189

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kräfta konserv el kokt	150.0	141.0	27.0	1.6	2.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	200.0	95.0	6.8	10.0	3.0
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt	150.0	200.4	41.1	0.0	3.8
Räkor konserv u lag	150.0	163.5	36.0	0.4	1.6
Grönsallat gurka tomat u dressing	200.0	36.0	2.0	5.2	0.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1000.0	638.9	113.1 72.1%	17.8 11.4%	11.4 16.5%