Jag får väl vara glad att jag inte gått upp antar jag. Motivationen tryter!!!!!!!!!!!
Invägning| Vikt | 79.3kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Turkisk yoghurt fettsnål | 100.0 | 70.0 | 4.0 | 5.5 | 3.5 |
| Jordgubbar frysta | 125.0 | 42.0 | 0.6 | 8.0 | 0.4 |
| Fläskkotlett gris stekt | 200.0 | 492.0 | 51.6 | 0.0 | 31.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
425.0 | 604.0 | 56.2 37.3% |
13.5 9.0% |
35.7 53.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Heja Heja! Du har ju jobbat på bra hittills! Det du har åstadkommit och det du eftersträvar är ju motivation i mängder! Tänk vad mycket lättare allt kommer bli. Jag har själv haft ett BMI på dryga 30 och vet hur "kul" det är.
Tack, det värmer att någon annan hejar på!! Nu tar jag tag igen och baske mig jag måste!!Tack igen:)