2010-08-14 fuck

« Till Anvd1s viktdagbok

jaaa hela dagen gick bra idag tills man besökte en vän.
då blev det ja paj att äta och vanilsås,,, inte bra

nästan 1400 kalorier! VILKET innebär att imorgon äter vi bara 600 kalorier !
hur ska man annars gå ner i vikt..

besviken idag,,

men imorgon är en ny dag =)
-------

såg nu att det är tydligen 1500 kalorier, hade räknat fel!
okej men då blir det väl bara 500 kalorier imorgon!

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis kokt 200.0 155.4 3.6 32.8 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Linssoppa 250.0 112.0 6.2 14.2 2.2
Vaniljsås pulver tillagad m mjölk 100.0 106.0 3.1 16.1 3.2
Jordnötter rostade saltade 40.0 240.0 10.8 4.1 19.6
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Lax kokt 125.0 300.0 30.5 0.0 19.9
Äppelpaj 150.0 350.0 3.4 42.6 17.8
Vindruvor 125.0 94.0 0.9 19.6 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1253.0 1504.4 59.9
16.3%		 161.0
43.8%		 64.5
39.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer