| Vikt | 65.3kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 105.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso mini | 50.0 | 35.0 | 5.5 | 1.2 | 0.5 |
| Olivolja | 15.0 | 132.6 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Fjällfil 4,2% fett naturell | 200.0 | 136.0 | 7.0 | 8.4 | 8.4 |
| Socker | 15.0 | 60.8 | 0.0 | 14.9 | 0.0 |
| Äggvita | 150.0 | 69.0 | 15.2 | 2.0 | 0.0 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Majskorn konserv u lag | 100.0 | 103.0 | 2.9 | 20.2 | 0.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Äpple m skal | 250.0 | 138.0 | 0.5 | 31.0 | 0.2 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| Lingonsylt osötad | 40.0 | 18.0 | 0.2 | 3.6 | 0.2 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Rostbiff nöt | 60.0 | 70.8 | 12.7 | 0.0 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1850.0 | 1424.2 | 100.5 28.8% |
129.9 37.3% |
52.1 33.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |