| Vikt | 67.4kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 30.0 | 205 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinpulver | 30.0 | 120.0 | 24.0 | 2.1 | 1.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Hallon frysta | 70.0 | 26.3 | 0.7 | 3.8 | 0.4 |
| fine crisp | 12.0 | 43.2 | 1.3 | 7.2 | 0.3 |
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 30.0 | 73.5 | 9.6 | 0.0 | 3.7 |
| Ägg rått | 150.0 | 211.5 | 18.9 | 0.0 | 15.2 |
| Banan | 20.0 | 20.0 | 0.3 | 4.3 | 0.0 |
| Päron | 100.0 | 53.6 | 0.4 | 10.9 | 0.1 |
| Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka | 110.0 | 248.3 | 11.7 | 23.6 | 11.6 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Sötmandel torkad | 20.0 | 121.8 | 4.0 | 2.7 | 10.4 |
| Hemma müssli | 75.0 | 81.0 | 0.8 | 0.8 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
917.0 | 1224.2 | 101.6 35.9% |
65.0 23.0% |
51.2 41.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |