| Vikt | 66.5kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Regnbågslax sida kallrökt | 80.0 | 152.0 | 16.3 | 0.0 | 9.7 |
| Ost hårdost 10% fett | 15.0 | 34.0 | 4.9 | 0.2 | 1.5 |
| Ägg rått | 150.0 | 211.5 | 18.9 | 0.0 | 15.2 |
| fine crisp | 12.0 | 43.2 | 1.3 | 7.2 | 0.3 |
| Potatis kokt | 50.0 | 38.8 | 0.9 | 8.2 | 0.0 |
| Löjrom saltad | 20.0 | 25.2 | 4.9 | 0.3 | 0.5 |
| Smothie | 100.0 | 285.0 | 1.0 | 1.0 | 1.0 |
| Couscous tillagad | 80.0 | 86.3 | 3.0 | 17.4 | 0.2 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 20.0 | 15.1 | 2.5 | 0.7 | 0.2 |
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 30.0 | 73.5 | 9.6 | 0.0 | 3.7 |
| Fransyska nöt | 140.0 | 162.4 | 29.1 | 0.0 | 4.9 |
| Rågform | 25.0 | 55.0 | 1.9 | 10.8 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
722.0 | 1182.0 | 94.3 41.8% |
45.8 20.3% |
37.7 37.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |