| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, intensivt | 60.0 | 656 |
| Handla | 20.0 | 125 |
| Städa | 10.0 | 36 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Lättkaviar Kalles | 10.0 | 27.0 | 0.9 | 2.3 | 1.6 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 100.0 | 221.0 | 5.4 | 40.8 | 1.6 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Björnbär frysta | 30.0 | 17.5 | 0.3 | 2.6 | 0.2 |
| Kiwi | 56.0 | 31.6 | 0.5 | 5.7 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 88.0 | 41.8 | 3.0 | 4.4 | 1.3 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 92.0 | 35.9 | 3.2 | 4.6 | 0.5 |
| Fetaost 16% fett | 50.0 | 107.0 | 8.5 | 0.4 | 8.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 44.0 | 33.3 | 5.6 | 1.6 | 0.4 |
| Lök gul röd | 20.0 | 6.4 | 0.2 | 1.2 | 0.0 |
| Jordgubbar frysta | 50.0 | 16.8 | 0.2 | 3.2 | 0.2 |
| Havregrynsgröt | 100.0 | 68.0 | 2.4 | 10.6 | 1.3 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Citron | 17.0 | 7.0 | 0.2 | 1.2 | 0.1 |
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1313.0 | 1293.3 | 93.7 29.9% |
91.1 29.1% |
56.7 41.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |