| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 15.0 | 92 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 52.0 | 777 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 31% fett | 30.0 | 116.0 | 7.8 | 0.4 | 9.4 |
| Oliver gröna inlagda | 100.0 | 129.0 | 1.4 | 1.6 | 12.7 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Chokladbollar | 50.0 | 211.6 | 3.1 | 25.4 | 10.4 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 150.0 | 526.5 | 13.6 | 98.4 | 3.0 |
| Räkor | 50.0 | 42.0 | 9.0 | 0.0 | 0.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Grekisk sallad m feta ost | 275.0 | 210.9 | 8.0 | 5.5 | 16.8 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1080.0 | 1556.0 | 50.8 13.7% |
197.1 53.3% |
53.8 33.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |