CeciliaGds viktdagbok

2014-04-10

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	74.0kg
Midja	104.0cm
Stuss	120.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cirkel Träning	40.0	418
Motionscykel, lugnt	20.0	183

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer	37.0	102.9	3.3	17.1	1.9
Lax sida kallrökt	10.0	21.0	2.3	0.0	1.3
Fiberhavregryn ångprep	34.0	120.0	4.5	17.7	2.3
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	100.0	47.5	3.4	5.0	1.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	306.0	360.4	13.7 16.1%	55.3 65.0%	7.1 18.9%