Cissi85s viktdagbok

« Till Cissi85s profil

2012-06-26

Invägning
Vikt60.4kg
Midja76.0cm
Stuss87.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 70.0 70.0 1.2 15.2 0.0
Paella 155.0 158.1 8.4 19.4 5.3
creme fraiche, 34 % 10.0 33.0 0.2 0.2 3.4
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Bacon magert gris rökt stekt 70.0 210.0 35.8 0.0 6.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		356.0 579.1 52.0
36.6%		 34.8
24.5%		 24.3
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-31

Invägning
Vikt63.0kg
Midja80.0cm
Stuss90.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 45.0 288
Styrketräning, tungt 60.0 383
Roddmaskin, fort 10.0 91
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 80.0 384
Step Maskin 15.0 96
Motionscykel, lugnt 30.0 224
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskkarré gris stekt i skivor 180.0 495.0 51.5 0.0 32.4
Celsius 100.0 10.0 0.0 2.0 0.0
Morötter kokta 80.0 44.0 0.6 8.6 0.2
Bacon gris 40.0 138.0 5.4 0.0 13.1
Bearnaisesås, Rydbergs 20.0 74.0 0.2 1.0 7.8
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		471.0 869.0 64.1
29.4%		 11.6
5.3%		 62.7
65.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-22

Invägning
Vikt67.9kg
Midja86.0cm
Stuss96.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 100.0 480
Motionscykel, lugnt 66.0 492
Styrketräning, tungt 30.0 192
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-21

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 122.0 585
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-19

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 90.0 432
Motionscykel, lugnt 45.0 336
Styrketräning, lätt 35.0 112
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Celsius 100.0 10.0 0.0 2.0 0.0
Naturdiet, choklad 32.0 99.2 11.5 9.3 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		132.0 109.2 11.5
42.8%		 11.3
42.0%		 1.8
15.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-02

Invägning
Vikt69.6kg
Midja87.0cm
Stuss97.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-25

Invägning
Vikt69.6kg
Midja91.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Gammaldags filmjölk 200.0 140.0 6.8 7.4 8.4
Bacon gris 35.0 120.8 4.7 0.0 11.5
Kiwi 55.0 31.1 0.5 5.6 0.2
creme fraiche, 34 % 10.0 33.0 0.2 0.2 3.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		351.0 432.9 18.6
17.6%		 13.2
12.5%		 32.7
70.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 60.0 511
Styrketräning, lätt 40.0 128
Motionscykel, lugnt 20.0 149
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiskgratäng u potatismos hemlagad 260.0 296.4 29.6 11.7 14.6
creme fraiche, 34 % 40.0 132.0 1.0 1.0 13.6
Naturdiet, choklad 33.0 102.3 11.9 9.6 1.8
Ost hårdost 28% fett 25.0 91.7 6.8 0.3 7.0
Wasa rågi, knäckebröd 13.0 41.6 1.2 8.7 0.2
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 240.0 180.0 10.8 5.8 12.5
Kiwi 65.0 36.7 0.6 6.6 0.3
Mellanmjölk, klöver 200.0 90.0 6.8 10.0 3.0
Celsius 100.0 10.0 0.0 2.0 0.0
Smör, Milbona 15.0 111.2 0.1 0.1 12.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		991.0 1091.9 68.8
25.2%		 55.8
20.5%		 65.3
54.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-31

Invägning
Vikt68.5kg
Midja83.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg