Danne980s viktdagbok

« Till Danne980s profil

2014-12-02

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gräsklippning 40.0 393
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-01

Invägning
Vikt101.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfiskröra 300.0 517.5 27.6 10.5 40.5
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 240.0 156.0 5.8 23.0 2.9
Mjölk 3% fett 170.0 102.0 5.8 8.2 5.1
Chili con carne 400.0 456.0 32.4 31.6 19.6
Kaffe bryggt 206.0 4.1 0.2 0.8 0.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 70.0 240.8 6.7 44.2 1.7
Päron 150.0 80.4 0.6 16.4 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1536.0 1556.8 79.1
21.2%		 134.7
36.2%		 70.0
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-25

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 15.0 188
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Päron 282.0 151.2 1.1 30.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		282.0 151.2 1.1
3.4%		 30.7
94.5%		 0.3
2.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-24

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt103.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar