2011-12-29

« Till Dannies viktdagbok

Invägning
Vikt71.5kg
Midja78.0cm
Stuss107.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 147
Städa 20.0 86
Simning, medel 60.0 441
Sex 20.0 37
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Biscotti 66.0 35.0 1.3 4.6 1.3
Honung 13.0 43.2 0.0 10.6 0.0
ekologiaka kikärter 62.5 75.0 4.4 11.8 1.5
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Halloumiost ej stekt 22% fett 62.5 178.1 12.2 1.6 13.8
Vitlök 9.0 14.4 0.6 2.8 0.0
Naturell yoghurt 150.0 90.0 6.3 8.2 3.8
Couscous 30.0 108.3 3.8 21.7 0.2
Sötmandel torkad 14.0 85.3 2.8 1.9 7.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 192.0 91.2 6.5 9.6 2.9
Chilipeppar färsk 3.5 1.8 0.1 0.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
622.5 728.7 38.2
20.9%
74.3
40.7%
30.8
38.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer