Så bra gick ju det att hålla koll på! Har inte alls haft tid att sitta vid datorn. Inte har jag gått ner speciellt mycket heller. Men vi testar igen! Sov bort hela dagen idag. Så nu.. Får vi se.
Invägning| Vikt | 84.1kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 75.0 | 539 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Couscous tillagad | 100.0 | 107.9 | 3.8 | 21.8 | 0.2 |
| Ost hårdost 38% fett | 20.0 | 84.0 | 4.0 | 0.3 | 7.6 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Köttfärslimpa nötfärs | 50.0 | 98.5 | 8.2 | 3.2 | 5.8 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 150.0 | 112.5 | 1.5 | 7.2 | 8.4 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
| Potatischips | 5.0 | 24.8 | 0.3 | 2.3 | 1.5 |
| Allevo måltidsersättning | 125.0 | 125.0 | 18.8 | 43.8 | 2.5 |
| Grekisk sallad | 275.0 | 264.0 | 8.8 | 8.8 | 20.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1215.0 | 1354.2 | 104.0 27.9% |
100.1 26.9% |
74.2 45.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |