Så bra gick ju det att hålla koll på! Har inte alls haft tid att sitta vid datorn. Inte har jag gått ner speciellt mycket heller. Men vi testar igen! Sov bort hela dagen idag. Så nu.. Får vi se.
Invägning| Vikt | 84.1kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 75.0 | 539 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatischips | 5.0 | 24.8 | 0.3 | 2.3 | 1.5 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 90.0 | 68.0 | 11.4 | 3.2 | 0.9 |
| Köttfärslimpa nötfärs | 50.0 | 98.5 | 8.2 | 3.2 | 5.8 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 150.0 | 112.5 | 1.5 | 7.2 | 8.4 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 50.0 | 78.0 | 1.4 | 3.4 | 6.6 |
| Ost hårdost 38% fett | 20.0 | 84.0 | 4.0 | 0.3 | 7.6 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Couscous tillagad | 100.0 | 107.9 | 3.8 | 21.8 | 0.2 |
| Allevo måltidsersättning | 125.0 | 125.0 | 18.8 | 43.8 | 2.5 |
| Grekisk sallad | 275.0 | 264.0 | 8.8 | 8.8 | 20.9 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1215.0 | 1354.2 | 104.0 27.9% |
100.1 26.9% |
74.2 45.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |