Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 57.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Step Maskin | 17.0 | 103 |
| Gå/jogga | 24.2 | 146 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Chokladmjölk m banan | 400.0 | 376.0 | 12.0 | 55.6 | 10.4 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 100.0 | 206.0 | 19.1 | 0.0 | 14.5 |
| Amerikanska muffins ospec | 100.0 | 431.0 | 5.8 | 46.8 | 24.3 |
| Grekisk sallad | 275.0 | 264.0 | 8.8 | 8.8 | 20.9 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1000.0 | 1474.0 | 50.7 13.9% |
138.7 38.1% |
77.2 48.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |