Disas viktdagbok

2012-01-08 En helg i fikams tecken.

Jaha, då var helgen till ända, och jag kan konstatera att jag har fikat mig igenom hela helgen. Förmiddagsfika, eftermiddagsfika och kvällsfika, däremellan åts det frukost, lunch och middag. Vad är det för fel på mig som inte kan motstå frestelsen?
Nu hade det varit skönt att slippa väga mig på den kommande veckan, men jag inser att jag måste ta straffet. Så imorgon kl 6:30 ska jag kliva på vågen och se vad jag har gjort med kroppen denna helg.
Jag har redan nu planerat för ett morgonpass med styrka på gymmet och ett kvällspass med kondition. Klassiker?
Så om någon upptäcker att jag inte har fyllt i min vikt här imorgon så skriv ett inlägg som påminnelse, låt mig inte slippa undan!

2012-01-05 Ett väl beprövat knep...

...är att borsta tänderna. Jag jobbar med att borsta tänderna samtidigt som barnen på kvällarna. Det gör att jag inte äter något mer efter att de har lagt sig, vilket jag gärna gjorde förr. Nu vet jag inte om det har gett något utslag på vågen men det känns som en bra grej att göra.
Jag har faktiskt undvikit att väga mig de senaste dagarna då jag är i kvinnobestyrs-tider och är rädd att det eventuella plus, som kan uppstå på vågen i samband med detta, skulle göra att min motivation faller. Men jo jo, visst är jag nyfiken. Jag är dock lite orolig inför helgen, då jag och barnen ska resa bort. Dit vi ska åka där bjuds det på fika i tid och otid (om det nu finns någon otid). Men jag ska göra mitt absolut bästa för att hålla måttet!

2012-01-02 Bra dag hela dagen!

Jag är så nöjd med att jag har lyckats med att hålla dagens matintag under kontroll. Detta trots att jag har umgåtts med min syster under eftermiddagen och kvällen. Det kan verka sjukt (det är sjukt), men jag blir så otroligt hungrig eller snarare sugen, bara av att hon sms:ar eller ringer. Att träffa henne är en enorm utmaning för mig, och det är svårt att undvika henne eftersom hon är min bästa vän.
Men hur som helst så har jag skött mig till punkt och pricka idag. Provsmakade inte ens av barnens hallonsylt, som de fick till våra keso-plättar, utan kalasade på en måttlig mängd osötade hallon.

2012-01-01 Som så många andra...

...så har jag mitt sikte inställt på det nya livet (precis som varje söndag).
Idag har jag inte vägt mig. Jag vågar inte kliva upp på vägen efter gårdagen och dagens näringsintag.
Jag och min bäste kamrat planerade för en trerättersmiddag innan vi skulle iväg på nyårskalas. Plötsligt ringde telefon och en timma senare stod två andra vänner utanför med några pavor vin. Efter för-, varm- och efterrätt var vi ordentligt mätta och belåtna. Vännerna skulle iväg på annat kalas efter maten och jag och bästisen vinkade av dem, och svidade sedan om till festkläderna (det var första och sista gången som jag åt så tätt inpå korsett-snörningen).
Och vilket kalas sedan, det nya året firades in ordentligt och jag var på ett strålande humör när vi traskade hem i nyårsnatten, och mådde oförskämt bra imorse när vi vaknade.
Nu ser jag fram emot min morgondrink som jag ska mixa vid 6-tiden imorgon. Sojamjölk, bladspenat, proteinpulver och jordnötssmör.
2012 börjar bra!

2011-12-31 Ny vikt sista dagen!

Nere under 70 kg så här dagen före det nya året.
Risken finns dock att det är ett enormt plus imorgon när jag vaknar med tanke på kvällens planerade meny, men det må så vara.
Jag önskar alla ett gott nytt år och all lycka med hälsan!

2011-12-26 Viktuppgång...otippat så här efter julhelgen?

Japp, då kan jag konstatera en viss viktuppgång efter denna helg. Fast det kan knappast skyllas på julmaten, då jag och barnen har haft besök av vinterkräket. Viktuppgången är snarare ett resultat av höstens slarv och jojo-bantande. Eller ja, jojo-bantare har jag, sorgligt nog, varit sedan tidiga tonåren. Men hur som helst så är viktuppgången ett faktum, och ett problem som jag vill göra mig av med.

Så idag började jag min utmaning, att nå min målvikt på 3 månader. Jag vill komma ner till 65 kilo, men framför allt få den där tränade kroppen som jag vet skulle klä mig så bra.

I somras var jag ner på 67,6 tränade flitigt och åt bra, och framför allt mådde jag prima. Jag var stolt över mig själv och självförtroendet var på topp! Den känslan vill jag leva med resten av livet. Idag står jag på 71 kg, så då gäller det att jag gör mig av med hela 6 kilo. Det ska bli kul!

Önska mig all lycka!

2011-06-12

2011-05-29

2011-05-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.