2011-08-22

« Till Ellinor89s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, low impact 63.0 384
Barnlekar 60.0 333
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skinksås gris mjölk 100.0 117.0 9.3 6.5 6.0
Citronfromage 20.0 34.6 0.5 3.2 2.2
Grönsallat gurka tomat u dressing 50.0 9.0 0.5 1.3 0.0
Falukorv stekt 75.0 210.8 8.1 3.0 18.8
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Ananas konserv m juice 30.0 18.7 0.1 4.3 0.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Godmorgonjuice apelsin 150.0 67.5 1.0 13.5 0.2
Kaffe bryggt 100.0 2.0 0.1 0.4 0.0
Kesella kvarg naturell 125.0 175.0 12.5 4.4 12.5
Potatissallad vinägrettsås 25.0 25.4 0.4 3.9 0.9
ketchup Felix 10.0 8.5 0.1 2.0 0.0
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Sockerkaka fin 150 g fett i receptet 35.0 142.0 1.7 17.3 7.3
Majskorn frysta 40.0 40.0 1.2 7.6 0.3
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
skogsbärsyoghurt Garant 150.0 120.0 4.5 16.5 3.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 40.0 19.0 1.4 2.0 0.6
Blåbär frysta 100.0 43.2 0.5 7.6 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1451.0 1574.7 70.0
17.9%
134.1
34.4%
82.1
47.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer