| Vikt | 74.5kg |
| Midja | 82.0cm |
| Stuss | 109.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 180.0 | 1419 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Läsk m kolsyra | 500.0 | 180.0 | 0.0 | 44.5 | 0.0 |
| Brännvin renat el vodka 40 vol. % | 300.0 | 666.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Vattenmelon | 150.0 | 51.0 | 0.9 | 11.2 | 0.0 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 50.0 | 175.5 | 4.6 | 32.8 | 1.0 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 50.0 | 153.6 | 1.8 | 16.3 | 8.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 50.0 | 21.8 | 0.3 | 4.9 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 5.0 | 27.0 | 0.1 | 0.1 | 3.0 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 50.0 | 99.6 | 3.6 | 11.6 | 4.2 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 150.0 | 363.0 | 18.6 | 28.4 | 19.0 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 50.0 | 121.0 | 6.2 | 9.4 | 6.4 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 50.0 | 133.0 | 4.1 | 23.8 | 1.8 |
| Kycklingsallad m dressing | 300.0 | 317.1 | 36.6 | 14.1 | 12.0 |
| Milkshake choklad jordgubb | 300.0 | 252.0 | 6.0 | 32.7 | 10.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 220.0 | 104.5 | 7.5 | 11.0 | 3.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2325.0 | 2805.1 | 102.9 19.6% |
240.8 45.8% |
80.5 34.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |