| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 120.0 | 710 |
| Städa | 30.0 | 138 |
| Cirkel Träning | 45.0 | 473 |
| Boxning, sparring | 45.0 | 532 |
| Gå/jogga | 40.0 | 315 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Taco m köttfärsfyllning m.m. | 300.0 | 666.9 | 25.5 | 53.7 | 38.1 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Bondomelett | 166.0 | 176.8 | 14.9 | 13.3 | 6.8 |
| Grillkorv 15% fett | 200.0 | 430.0 | 22.0 | 18.4 | 30.0 |
| Paprika gul | 100.0 | 30.0 | 1.0 | 4.3 | 0.0 |
| Kantareller | 100.0 | 26.0 | 1.6 | 2.8 | 0.6 |
| Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn | 100.0 | 216.7 | 3.2 | 32.0 | 7.6 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 15.0 | 85.8 | 1.5 | 7.6 | 5.6 |
| Béarnaisesås | 10.0 | 43.0 | 0.3 | 0.1 | 4.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1041.0 | 1685.2 | 70.7 17.0% |
133.5 32.1% |
93.5 50.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |