ErikANs viktdagbok

2010-01-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

86.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik	15.0	42.0	0.6	0.9	4.2
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer	100.0	289.0	0.6	54.6	6.1
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt	150.0	200.4	41.1	0.0	3.8
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett	100.0	132.0	10.6	12.9	3.6
Apelsinjuice pastöriserad drickf	200.0	87.0	1.2	19.6	0.2
Kycklingbröstfilé u skinn	150.0	157.5	34.6	0.0	1.8
Bulgur kokt	140.0	189.0	6.6	36.5	0.7
Olivolja	100.0	884.0	0.0	0.0	100.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1095.0	2169.9	101.9 19.0%	161.0 29.9%	121.1 51.1%