GabOlos viktdagbok

« Till GabOlos profil

2010-09-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatismos pulver berik 100.0 362.0 8.2 68.2 4.3
Falukorv stekt 100.0 281.0 10.8 4.0 25.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 643.0 19.0
12.1%		 72.2
45.8%		 29.3
42.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt90.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 190
Handla 15.0 143
Barnlekar 10.0 79
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Wienerschnitzel m griskött 125.0 241.0 21.5 10.4 12.2
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd 100.0 280.0 13.1 26.5 13.2
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Coladryck 1500.0 645.0 0.0 157.5 0.0
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd 100.0 280.0 13.1 26.5 13.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2075.0 2297.0 57.9
10.3%		 320.2
56.7%		 82.2
33.0%
0 Kommentarer 0 Gillar