Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, lätt | 40.0 | 169 |
Styrketräning, tungt | 10.0 | 84 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Sötmandel torkad | 5.0 | 30.4 | 1.0 | 0.7 | 2.6 |
Quorn svampprotein färs bitar filé | 110.0 | 114.4 | 15.1 | 5.5 | 2.3 |
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin | 20.0 | 14.0 | 0.3 | 1.4 | 0.7 |
Grovt hamburgerbröd | 60.0 | 156.0 | 5.1 | 27.0 | 2.7 |
Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
Fitnessguru One Meal | 92.0 | 354.2 | 35.0 | 39.6 | 6.0 |
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 30.0 | 103.2 | 2.9 | 19.0 | 0.7 |
Fiberhavregryn ångprep | 20.0 | 70.6 | 2.6 | 10.4 | 1.3 |
Maxim proteinbar | 110.0 | 413.6 | 59.4 | 17.6 | 11.0 |
Havredryck drickf Oatly | 70.0 | 30.4 | 0.8 | 4.1 | 1.1 |
Valnötter | 10.0 | 66.9 | 1.4 | 1.3 | 6.2 |
Fitnessguru One Meal | 92.0 | 354.2 | 35.0 | 39.6 | 6.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
639.0 | 1851.4 | 158.8 35.0% |
166.5 36.7% |
56.6 28.3% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |