2013-06-28 Skärpning!

« Till Grodkrukas viktdagbok

Nu har jag två dagar på mig att sköta mig innan invägningen på måndag. Har varit så otroligt stressad och inte ätit något under dagen för att föräta mig på dubbla portioner pasta och ost när jag kom hem. Varför köpte jag hem det från början? -.-

Som sagt, nu gäller det att fokusera och arbeta med frontalloberna i helgen. Why choose failure when success is an option? som Jillian skulle säga ;-)

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kakaopulver 20-22% fett 10.0 39.4 2.4 1.1 2.2
Sojadryck 200.0 120.0 5.0 18.2 3.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Banan 60.0 60.0 1.0 13.0 0.0
Fetaost 25% fett 150.0 445.5 26.2 2.7 37.0
Tortellini ravioli m ostfyllning ospec. 250.0 465.0 18.0 64.2 13.2
Hemp protein powder 30.0 109.5 13.4 5.9 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		825.0 1308.4 66.2
20.6%		 120.6
37.6%		 59.1
41.8%

Gillas av
Bellsebubbla

Kommentarer

Inga kommentarer