2011-10-21 Skärpning

4 oktober hade det gått 2 år sen jag började med LCHF. Gick ner 28-29 kilo. Nu har jag
gått upp ca 5 kilo i sommar. Har fuskat rejält. Iofs känns det inte på kläder och så, men jag känner ändå att min matchvikt ska ligga på 74- 75 kg. Mådde bättre då. Jag promenerar 1 - 1,5 timme varje dag. Det känns skönt o är min enda träning. Det är det jag lägger i munnen som är problemet. Jag vet vad som är rätt o vad som är fel.
Men jag får i alla fall försöka nu att inte falla över 80 strecket...jag som har vägt som allra mest 108 kg, när jag började med LCHF 103. Så nog kan jag klappa mej på axeln.

Kommentarer

Anne07 2011-10-21 12:19 Snyggt att ta tag i problemet nu! Snyggt att inte bara blunda och fortsätta mumsa!!

---