GunnarBs viktdagbok

« Till GunnarBs profil

2019-07-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter 250.0 261.0 32.8 6.8 10.5
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		970.0 1674.0 96.7
23.3%		 119.8
28.8%		 87.8
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-26

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt96.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1355.0 1891.6 90.4
19.6%		 219.2
47.4%		 67.2
33.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1750.2 73.6
17.5%		 247.2
58.9%		 43.6
23.6%
0 Kommentarer 0 Gillar