| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukost 1 | 100.0 | 573.7 | 45.3 | 51.6 | 17.0 |
| Kycklinkebab | 50.0 | 67.0 | 8.5 | 2.4 | 2.8 |
| Vetekaka | 40.0 | 112.0 | 3.3 | 19.2 | 2.2 |
| Hemp protein | 25.0 | 92.0 | 12.5 | 1.3 | 2.8 |
| vitlökssås | 30.0 | 90.9 | 0.2 | 3.6 | 8.4 |
| potatismos med blomkål palsternacka | 220.0 | 127.6 | 6.6 | 17.6 | 4.4 |
| Kvarg naturell | 50.0 | 30.0 | 5.5 | 1.6 | 0.1 |
| Romansallad | 50.0 | 8.0 | 1.0 | 0.4 | 0.1 |
| Digestive fullkorn | 30.0 | 141.3 | 2.2 | 20.1 | 5.4 |
| stekt kycklingbröstfile pålägg | 20.0 | 20.8 | 4.3 | 0.2 | 0.3 |
| Chilisås tomat | 80.0 | 64.8 | 1.2 | 13.4 | 0.4 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 47.0 | 151.2 | 3.1 | 21.2 | 5.8 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 80.0 | 34.0 | 3.0 | 4.4 | 0.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Grillad kyckling innerfile | 146.0 | 204.4 | 30.7 | 5.8 | 2.9 |
| Kycklingkebab | 80.0 | 161.6 | 16.8 | 1.9 | 9.6 |
| Rödvin 12 vol. % | 200.0 | 144.0 | 0.0 | 1.6 | 0.0 |
| pepparsås | 40.0 | 86.0 | 0.8 | 2.0 | 8.4 |
| Pepparkakor | 15.0 | 69.2 | 0.8 | 10.9 | 2.4 |
| Havredryck drickf Oatly | 100.0 | 43.5 | 1.1 | 5.8 | 1.6 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 14.0 | 44.8 | 0.3 | 0.0 | 5.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 10.0 | 38.7 | 2.6 | 0.1 | 3.1 |
| Pommes frites airfryer | 115.0 | 149.5 | 2.9 | 23.0 | 4.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1592.0 | 2466.0 | 153.1 27.3% |
210.0 37.4% |
87.5 35.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |