| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukost 1 | 100.0 | 573.7 | 45.3 | 51.6 | 17.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Havredryck drickf Oatly | 100.0 | 43.5 | 1.1 | 5.8 | 1.6 |
| Grillad kyckling innerfile | 100.0 | 140.0 | 21.0 | 4.0 | 2.0 |
| Tomat | 30.0 | 6.6 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Hemp protein | 25.0 | 92.0 | 12.5 | 1.3 | 2.8 |
| Vetekaka | 114.0 | 319.2 | 9.5 | 54.7 | 6.2 |
| Surkål konserv m lag | 30.0 | 5.1 | 0.3 | 0.6 | 0.1 |
| Jasminris kokt | 160.0 | 185.8 | 3.8 | 41.1 | 0.3 |
| Wienerkorv kokt | 50.0 | 136.5 | 5.2 | 2.0 | 12.1 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 20.0 | 23.2 | 4.4 | 0.0 | 0.6 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 30.0 | 85.5 | 2.4 | 15.4 | 1.2 |
| Lättmargarin Becel 35% fett berik | 15.0 | 48.0 | 0.3 | 0.0 | 5.4 |
| kavli baconost | 15.0 | 31.5 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Ketchup mindre socker | 30.0 | 19.2 | 0.4 | 3.6 | 0.0 |
| Melonkärnor | 10.0 | 60.9 | 2.8 | 1.5 | 4.7 |
| stekt kycklingbröstfile pålägg | 20.0 | 20.8 | 4.3 | 0.2 | 0.3 |
| Senap svensk | 15.0 | 24.8 | 0.9 | 3.0 | 1.0 |
| Råkost u dressing | 30.0 | 9.4 | 0.3 | 1.7 | 0.0 |
| Ägg stekt | 55.0 | 116.5 | 6.9 | 0.0 | 9.9 |
| Kvarg naturell | 75.0 | 45.0 | 8.2 | 2.5 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1044.0 | 2010.4 | 136.4 28.3% |
190.2 39.4% |
68.7 32.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |