Heppyness viktdagbok

« Till Heppyness profil

2010-03-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
hovregröt 100.0 66.0 10.0 8.0 5.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Köttbullar stekta hemlagade 100.0 177.0 15.8 5.8 10.0
Grönsallat gurka tomat u dressing 100.0 18.0 1.0 2.6 0.1
Fruktsallad 125.0 113.0 1.2 20.0 2.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		625.0 607.0 52.6
32.4%		 38.5
23.7%		 31.5
44.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-10

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt62.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
hovregröt 100.0 66.0 10.0 8.0 5.0
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 100.0 47.0 1.8 4.9 1.6
Köttbullar stekta hemlagade 100.0 177.0 15.8 5.8 10.0
Köttbullar stekta hemlagade 100.0 177.0 15.8 5.8 10.0
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		590.0 577.0 56.1
36.2%		 29.3
18.9%		 30.7
44.9%
0 Kommentarer 0 Gillar