Hipsterhoras viktdagbok

« Till Hipsterhoras profil

2012-09-30

Midjemåttet verkar i alla fall ha minskat men vikten rör sig åt helt fel håll.

Invägning
Vikt55.8kg
Midja84.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiskpanetter fiskpinnar stekta 100.0 236.0 13.0 14.4 13.9
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 90.0 259.2 9.3 48.6 1.7
Gurka 10.0 1.4 0.1 0.2 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten mjölk 250.0 128.0 4.8 12.8 6.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 867.6 30.6
14.6%		 124.5
59.5%		 23.9
25.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-28

Hur mycket jag förbränner i total vila: 1385,599 kalorier.
Hur mycket jag förbränner ungefär per dag: 1662,7188

Det känns bra. Ska börja träna så fort jag blivit av med den här hemska förkylningen. Tänker nu för första gången ta tag i mig själv på riktigt.

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 236
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 74.0 213.1 7.6 40.0 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		79.0 231.1 7.6
13.7%		 40.2
72.4%		 3.4
13.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt55.0kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 236
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 10.0 1.4 0.1 0.2 0.0
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 110.0 316.8 11.3 59.4 2.1
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Hallon 10.0 3.4 0.1 0.4 0.1
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 90.0 299.7 4.9 35.7 14.7
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Gräddglass 12% fett 10.0 20.9 0.4 2.2 1.2
Bogfläsk stekt gris 250.0 495.0 66.8 0.0 25.2
Rökt skinka gris 3% fett 15.0 17.4 3.3 0.0 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		725.0 1601.6 99.6
25.4%		 185.5
47.4%		 47.0
27.2%
0 Kommentarer 2 Gillar