2011-02-21 Nu är det dags igen :)

« Till Hoppetossans viktdagbok

Nä, nu har jag tröttnat! Tillbaka till den fina formen, tillbaka till den starka mentala Emilia, tillbaka till att känna sig på topp igen!!! Jag ska träna mig tillbaka, jag ska vara nöjd :) Och jag börjar idag :D

Invägning
Vikt61.0kg
Midja64.0cm
Stuss98.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Special K 50.0 192.5 7.4 37.5 0.9
Plommon 125.0 59.0 0.6 12.8 0.1
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Fisksoppa 350.0 166.6 21.4 9.4 4.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1056.0 671.1 38.5
23.8%
104.1
64.3%
8.5
11.9%

Kommentarer

Inga kommentarer