Nä, nu har jag tröttnat! Tillbaka till den fina formen, tillbaka till den starka mentala Emilia, tillbaka till att känna sig på topp igen!!! Jag ska träna mig tillbaka, jag ska vara nöjd :) Och jag börjar idag :D
Invägning| Vikt | 61.0kg |
| Midja | 64.0cm |
| Stuss | 98.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Fisksoppa | 350.0 | 166.6 | 21.4 | 9.4 | 4.2 |
| Frukostflingor berik Special K | 50.0 | 192.5 | 7.4 | 37.5 | 0.9 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Plommon | 125.0 | 59.0 | 0.6 | 12.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1056.0 | 671.1 | 38.5 23.8% |
104.1 64.3% |
8.5 11.9% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |