Jennifer91s viktdagbok

2011-08-30

2011-08-29

2011-06-13

2011-04-04

2011-03-14

2011-03-07

2011-02-24 Promenad som vanligt

dagen spenderades med vovven och med en 45 minuters promenix i lite raskare takt :)

2011-02-22 Promenix!

Kom precis hem från en lååång promenad på 1 timme och 25 minuter! Känner mig grym :D enligt pedometern har jag förlorat.... 358 kalorier :D härligt!

Tänkte på det när jag var ute och gick att jag vissa mornar när jag vaknar får höra den lilla rösten i huvudet som säger att "nej usch, jag är supertrött! Jag orkar INTE gå ut och gå idag" men..... går jag sedan upp och äter frukost i lugn och ro och väntar ut tiden lite med nån timme eller två så hinner det ändras, SÅ HIMLA SKÖNT! för några månader sedan skulle rösten vunnit LÄTT! nu är det jag som slår tillbaka och gör något vettigt, ska man röra på sig och komma igång på allvar måste man träna varje dag i 7 veckors tid oavsett väder eller ork för att vänja kroppen vid motion och få in vanan att man vill och måste träna! Jag är på god väg! har under dom senaste 3 veckorna gått ut och gått varje dag, känns SKITBRA! bara 4 veckor kvar, sen är kroppen inställd på motion! :D

2011-02-21 Pedometer Walk inköpt

Går lite småsegt men men! Har under dagen köpt en Pedometer/stegräknare som mäter antal steg man gått, antal km/m/cm man gått, hur mkt kcal man förlort under dagen och även tiden ^^ så liten pepp till mig själv.
Riktigt smidig liten stegräknare med massa funktioner, köpt från Stadium för 129 kr :) förpackningen är svart och i plast med en vit text ovanför räknaren där det står Pedometer Walk och i vänstra hörnet längst upp står det SOC.... den lilla apparaten finns i olika färger, grön, svart och blå/turkos var dom som fanns inne när jag köpte min.
Testa den :)
kram

2011-02-14 Igång!

Känns så otroligt kul att jag kommit igång med motionen! Jag går även på diet just nu!
Jag har under två veckors tid gått ut och gått nu varje dag yoga på torsdagar! så jäkla kul! :D för en gångs skull vill jag gå ut! :)