JuliaGs viktdagbok

2010-01-24

Detta är mitt första inlägg på Viktpejl.
Imorgon skall jag börja skriva vad jag ätit och hur jag rört på mig. Jag vet att jag inte är överviktig. Men jag håller ändå inte det "måttet" jag personligen vill hålla. Och det är inget personligt mot någon, så jag hoppas verkligen ingen tar åt sig :)

Under två månader skall jag:
* Äta mindre portioner, men oftare (6 mål om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsmål)
* Röra på mig mera.
* Simma eller Gymma.

Under två månader får jag INTE:
* Äta godis på vardagarna (endast en chokladkaka eller en halv chipspåse på hela helgen)
* Inte dricka kolsyrade drycker.
* Helst inte dricka saft/lättdryck.
* Inte äta mjölkprodukter (är laktosintollerant)
* Ingen snabbmat!

Mitt mål är att på två månader helst gå ner 8 kilo!

Invägning

Vikt	64.0kg
Midja	82.0cm
Stuss	99.0cm