Suck!
Vad har jag ätit nu då? Varför glömmer jag av?
Och tränar gör jag inte heller. Jobbar varje helg och ibland på veckorna så jag har INGEN ANING om vad det är för dag! Trodde de va tisdag.
Simma imorgon:)
Svårt att räkna ut hur mycke alkohol man drack.
Jag drack två sommerby och en hallon/lime.
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatischips | 50.0 | 247.5 | 2.7 | 23.3 | 14.8 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 150.0 | 360.0 | 11.1 | 68.1 | 2.1 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Bacon gris | 75.0 | 258.8 | 10.0 | 0.0 | 24.6 |
| Ambrosiakaka | 35.0 | 137.9 | 1.5 | 18.9 | 6.2 |
| Paprika röd | 30.0 | 9.0 | 0.3 | 1.6 | 0.1 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Jordnötter rostade | 50.0 | 300.0 | 13.5 | 5.2 | 24.5 |
| Tonfiskröra | 100.0 | 172.5 | 9.2 | 3.5 | 13.5 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Cider 1 vol. % | 500.0 | 235.0 | 0.0 | 50.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1300.0 | 1958.8 | 72.2 15.3% |
175.9 37.2% |
99.3 47.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |