2010-11-11

« Till KalleKulas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 30.0 163
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 220.0 104.5 7.5 11.0 3.3
Arla Herrgårdsost 17% 10.0 28.0 3.0 0.2 1.7
Rökt skinka gris 3% fett 30.0 34.8 6.6 0.0 0.9
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Kelda Grön Sparrissoppa 250.0 175.0 3.8 16.2 10.0
Verum Hälsofil Blåbär 3.5% 150.0 135.0 4.6 16.5 5.2
Örtte drickf 400.0 4.8 0.0 1.2 0.0
Flora bordsmargaring 80% 7.0 50.4 0.0 0.0 5.6
Verum Hälsofil Drottningbär 250.0 150.0 9.2 23.5 1.2
Fazer Kärnor & Protein+ 45.0 121.5 5.8 18.0 2.7
Body Science EAA-XX 10.0 39.2 0.0 0.0 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Arla Herrgårdsost 17% 10.0 28.0 3.0 0.2 1.7
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Frebaco Bran Flakes Müsli 90.0 288.0 6.8 61.2 1.8
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Flora bordsmargaring 80% 7.0 50.4 0.0 0.0 5.6
Diet Fuel Body Science Vanilj 125.0 131.2 31.2 2.4 0.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
God Morgon Eko ApelsinJuice 100.0 45.0 0.7 9.0 0.4
Fazer Kärnor & Protein+ 100.0 270.0 13.0 40.0 6.0
Gurka 25.0 3.5 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2444.0 2059.7 113.7
22.9%
253.2
51.0%
57.2
26.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer