Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg