Kallens viktdagbok

« Till Kallens profil

2013-03-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost 16% fett 80.0 171.2 13.6 0.6 12.8
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 300.0 616.8 46.2 9.3 43.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Hamburger Bröd Orginal 140.0 420.0 11.2 72.8 9.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		620.0 1472.0 71.4
19.2%		 92.3
24.8%		 91.7
56.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 135.0 189.0 17.0 0.0 13.8
Kyckling 220.0 253.0 47.3 0.0 6.8
Dressing ca 25% fett 100.0 264.0 0.4 9.6 25.2
Potatis 270.0 205.2 4.9 43.5 0.3
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Rapsolja oberik 15.0 132.6 0.0 0.0 15.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		770.0 1160.8 73.2
25.1%		 57.0
19.6%		 71.0
55.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 1120.0 1243.2 244.2 5.6 25.8
Fetaost 16% fett 100.0 214.0 17.0 0.8 16.0
Pasta 500.0 1800.0 62.5 359.5 6.0
Fetaost 16% fett 30.0 64.2 5.1 0.2 4.8
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 3353.4 330.0
40.2%		 372.1
45.3%		 52.7
14.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 280.0 322.0 60.2 0.0 8.7
Ägg kokt 65.0 91.0 8.2 0.0 6.6
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		750.0 883.0 80.5
36.9%		 68.0
31.2%		 30.6
31.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 100.0 359.0 10.0 76.0 1.4
Ketchup tomat 50.0 54.5 0.8 11.8 0.2
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Schnitzel 200.0 520.0 28.0 28.0 32.0
Whey 80 55.0 217.2 41.8 2.2 4.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		545.0 1251.5 84.8
27.5%		 135.5
43.9%		 39.0
28.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatis 150.0 114.0 2.7 24.2 0.2
Kyckling 570.0 655.5 122.6 0.0 17.7
Lök gul fryst 70.0 20.3 1.0 2.9 0.0
Meal Pro 70.0 275.8 28.0 28.0 4.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		860.0 1065.6 154.3
59.1%		 55.1
21.1%		 22.8
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 370.0 388.5 85.5 0.0 4.4
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Coladryck 330.0 141.9 0.0 34.6 0.0
Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst 140.0 100.8 4.2 17.5 0.7
Snabbmakaroner Monte Castello 70.0 251.3 7.0 53.2 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 1324.3 133.9
41.4%		 160.3
49.6%		 12.8
9.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Meal Pro 80.0 315.2 32.0 32.0 5.6
Pasta 155.0 558.0 19.4 111.4 1.9
Korv stroganoff, mager korv 580.0 638.0 26.7 31.9 44.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		815.0 1511.2 78.1
21.0%		 175.3
47.1%		 52.2
31.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Snabbmakaroner Monte Castello 80.0 287.2 8.0 60.8 1.1
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 210.0 253.3 4.6 48.5 3.4
Köttfärssås grisfärs 240.0 337.7 20.9 7.9 24.5
Ketchup tomat 80.0 87.2 1.2 19.0 0.4
Meal Pro 90.0 354.6 36.0 36.0 6.3
Tzatziki Äkta 100.0 107.0 4.2 5.4 7.6
Kyckling 400.0 460.0 86.0 0.0 12.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1200.0 1887.0 160.9
34.6%		 177.6
38.2%		 55.7
27.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås grisfärs 210.0 295.5 18.3 6.9 21.4
Kaviar rökt 30.0 117.0 3.6 3.9 9.9
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Pasta 75.0 270.0 9.4 53.9 0.9
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		425.0 886.5 42.6
19.5%		 87.4
40.0%		 39.0
40.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg