2012-07-03

« Till LarsAs viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
A-fil 3% fett 160.0 96.0 5.4 7.7 4.8
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Banan 160.0 160.0 2.7 34.7 0.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus 40.0 134.0 5.0 18.9 1.8
Kaviar rökt 20.0 78.0 2.4 2.6 6.6
Ost hårdost 26% fett 45.0 153.0 11.1 0.6 11.7
Rågbröd potatis ca 5% fibrer 80.0 206.4 4.6 41.9 1.1
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat 36.0 126.0 3.6 22.9 0.9
Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna 150.0 363.0 10.8 11.2 30.8
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 15.0 54.0 0.0 0.6 6.0
Glasstrut ca 10% fett 130.0 317.2 4.7 44.2 14.2
Chokladdryck mellanmjölk 300.0 219.0 10.5 31.5 5.1
Tomatsallad m vinägrettsås 150.0 94.5 1.2 5.6 7.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1616.0 2426.0 86.5
14.5%
268.3
45.1%
106.0
40.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer