| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 27.0 | 212 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 35.0 | 549 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Kycklingsallad u dressing | 250.0 | 210.0 | 28.2 | 7.5 | 6.8 |
| Rabarberkräm | 300.0 | 187.2 | 1.8 | 42.6 | 0.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 12.0 | 49.0 | 1.3 | 8.1 | 1.0 |
| Pasta kokt m salt | 200.0 | 259.0 | 9.0 | 51.8 | 0.8 |
| Ost hårdost 26% fett | 45.0 | 153.0 | 11.1 | 0.6 | 11.7 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 15.0 | 54.0 | 0.0 | 0.6 | 6.0 |
| Rågbröd potatis ca 5% fibrer | 80.0 | 206.4 | 4.6 | 41.9 | 1.1 |
| Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad | 600.0 | 1019.4 | 40.2 | 70.2 | 61.2 |
| Rhode Island sås | 50.0 | 186.0 | 1.0 | 2.8 | 19.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1802.0 | 2581.5 | 119.5 18.9% |
231.1 36.5% |
124.9 44.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |