| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Ski Machine | 45.0 | 520 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 219 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fil-portion med flingor | 250.0 | 680.0 | 27.0 | 92.0 | 19.8 |
| Fil-portion med flingor | 100.0 | 272.0 | 10.8 | 36.8 | 7.9 |
| Hård macka | 50.0 | 280.5 | 8.2 | 42.4 | 8.9 |
| Grötfrukost | 100.0 | 173.0 | 9.2 | 22.9 | 4.3 |
| Ost- o skinkpaj mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad | 200.0 | 573.0 | 22.8 | 30.0 | 39.6 |
| Banan | 150.0 | 150.0 | 2.6 | 32.6 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1075.0 | 2286.5 | 93.6 16.8% |
272.3 48.8% |
84.6 34.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |