| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 219 |
| Ski Machine | 46.0 | 532 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hård macka | 20.0 | 112.2 | 3.3 | 16.9 | 3.6 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Ost- o skinkpaj mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad | 100.0 | 286.5 | 11.4 | 15.0 | 19.8 |
| Avokado | 30.0 | 50.2 | 0.6 | 1.3 | 4.6 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Grönsaker blandade fermenterade | 100.0 | 15.7 | 1.1 | 1.1 | 0.1 |
| Grötfrukost | 100.0 | 173.0 | 9.2 | 22.9 | 4.3 |
| Fil-portion med flingor | 250.0 | 680.0 | 27.0 | 92.0 | 19.8 |
| Apelsin | 100.0 | 52.0 | 0.8 | 10.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
800.0 | 1486.1 | 65.7 18.2% |
161.0 44.5% |
59.4 37.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |