Lillajag88s viktdagbok

« Till Lillajag88s profil

2012-09-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Råggrynsgröt 42.0 130.2 3.8 23.1 0.6
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Hallon frysta 120.0 45.1 1.2 6.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		312.0 272.6 21.2
34.8%		 33.0
54.1%		 3.0
11.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Nektarin 94.0 53.1 0.8 11.0 0.5
Keso lätt 119.0 83.3 13.1 3.0 1.8
Gurka 37.0 5.2 0.3 0.8 0.0
Hallon frysta 363.0 136.5 3.6 19.6 1.8
Kvarg Lidl 0,5% 386.0 270.2 46.3 15.4 1.9
Gröna sojabönor 53.0 58.3 4.2 4.8 1.6
Äggvita 32.0 14.7 3.2 0.4 0.0
Isbergssallat 101.0 15.2 0.8 2.0 0.0
Tomat 62.0 13.6 0.5 2.4 0.1
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Havskräfta 100.0 106.0 24.0 0.0 0.9
Kycklingfilé 96.0 115.2 22.1 0.5 1.9
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Morot 61.0 27.0 0.4 5.3 0.2
Extrem polarkraft 80.0 176.0 7.9 26.4 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1922.0 1611.6 172.8
45.8%		 131.5
34.9%		 32.0
19.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nektarin 147.0 83.1 1.3 17.2 0.7
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Kvarg Lidl 0,5% 89.0 62.3 10.7 3.6 0.4
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Gröna sojabönor 50.0 55.0 4.0 4.5 1.5
Kycklingfilé 97.0 116.4 22.3 0.5 1.9
Kvarg Lidl 0,5% 160.0 112.0 19.2 6.4 0.8
Isbergssallat 101.0 15.2 0.8 2.0 0.0
Ägg kokt 158.0 221.2 19.9 0.0 16.1
Gurka 38.0 5.3 0.3 0.8 0.0
Hallon frysta 237.0 89.1 2.4 12.8 1.2
Isbergssallat 120.0 18.0 1.0 2.4 0.0
Keso lätt 119.0 83.3 13.1 3.0 1.8
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Morot 42.0 18.6 0.3 3.7 0.1
Kvarg Lidl 0,5% 183.0 128.1 22.0 7.3 0.9
Kycklingfilé 101.0 121.2 23.2 0.5 2.0
Kikärter torkade kokta u salt 33.0 53.1 2.9 7.6 0.9
Tomat 66.0 14.5 0.5 2.5 0.1
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Hallon frysta 161.0 60.5 1.6 8.7 0.8
Gurka 33.0 4.6 0.3 0.7 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Riskaka friggs osaltad 17.0 62.9 1.2 13.6 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2305.0 1987.0 184.3
39.1%		 144.4
30.6%		 62.9
30.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kikärter torkade kokta u salt 46.0 74.1 4.1 10.6 1.2
Gröna sojabönor 54.0 59.4 4.3 4.9 1.6
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Kvarg Lidl 0,5% 165.0 115.5 19.8 6.6 0.8
Gurka 72.0 10.1 0.6 1.6 0.0
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Ägg kokt 118.0 165.2 14.9 0.0 12.0
Sötmandel torkad 25.0 152.2 5.0 3.4 13.0
Morot 63.0 27.9 0.4 5.5 0.2
Hallon frysta 119.0 44.7 1.2 6.4 0.6
Morot 45.0 19.9 0.3 3.9 0.1
Nektarin 136.0 76.8 1.2 15.9 0.7
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Kycklingfilé 104.0 124.8 23.9 0.5 2.1
Isbergssallat 248.0 37.2 2.0 5.0 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Tomat 45.0 9.9 0.4 1.7 0.1
Ägg kokt 154.0 215.6 19.4 0.0 15.7
Kvarg Lidl 0,5% 279.0 195.3 33.5 11.2 1.4
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Blåbär 106.0 56.0 0.7 9.6 0.8
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Torsk 96.0 72.0 16.3 0.0 0.7
Hallon frysta 154.0 57.9 1.5 8.3 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2295.0 1977.4 177.3
37.7%		 155.4
33.0%		 60.7
29.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Falu rågrut grov 27.0 91.8 2.4 17.0 0.5
Torsk 112.0 84.0 19.0 0.0 0.8
Äggvita 33.0 15.2 3.3 0.4 0.0
Ägg kokt 175.0 245.0 22.0 0.0 17.8
Gröna sojabönor 43.0 47.3 3.4 3.9 1.3
Kikärter torkade kokta u salt 34.0 54.7 3.0 7.9 0.9
Gurka 90.0 12.6 0.7 2.0 0.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Nektarin 118.0 66.7 1.1 13.8 0.6
Blåbär 99.0 52.3 0.7 9.0 0.8
Hallon frysta 149.0 56.0 1.5 8.0 0.7
Isbergssallat 217.0 32.6 1.7 4.3 0.0
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Ägg kokt 175.0 245.0 22.0 0.0 17.8
Philadelphia 5% 9.0 9.9 1.0 0.4 0.4
Morot 114.0 50.5 0.7 9.9 0.3
Kvarg Lidl 0,5% 144.0 100.8 17.3 5.8 0.7
Lax 108.0 195.5 19.9 0.0 13.0
Mirakelnudlar 101.0 5.0 0.0 0.0 0.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Kvarg Lidl 0,3% 291.0 195.0 35.5 11.3 0.9
Hallon frysta 121.0 45.5 1.2 6.5 0.6
Sötmandel torkad 20.0 121.8 4.0 2.7 10.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2371.0 2021.7 179.9
37.1%		 144.3
29.8%		 70.7
33.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mirakelnudlar 78.0 3.9 0.0 0.0 0.0
Torsk 102.0 76.5 17.3 0.0 0.7
Tomat 47.0 10.3 0.4 1.8 0.1
Gurka 96.0 13.4 0.8 2.1 0.0
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Morot 71.0 31.5 0.4 6.2 0.2
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Keso lätt 118.0 82.6 13.0 3.0 1.8
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Ägg kokt 103.0 144.2 13.0 0.0 10.5
Kvarg Lidl 0,5% 292.0 204.4 35.0 11.7 1.5
Hallon frysta 152.0 57.2 1.5 8.2 0.8
Hallon frysta 115.0 43.2 1.2 6.2 0.6
Nektarin 135.0 76.3 1.2 15.8 0.7
Ägg kokt 163.0 228.2 20.5 0.0 16.6
Blåbär 141.0 74.4 1.0 12.8 1.1
Kycklingfärs 91.0 109.2 18.2 0.5 6.4
Kvarg Lidl 0,5% 157.0 109.9 18.8 6.3 0.8
Falu rågrut grov 25.0 85.0 2.2 15.8 0.5
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Isbergssallat 195.0 29.2 1.6 3.9 0.0
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Gröna sojabönor 119.0 130.9 9.5 10.7 3.6
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2354.0 1989.4 174.4
36.4%		 150.6
31.4%		 68.2
32.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-03

Invägning
Vikt43.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingfärs 215.0 258.0 43.0 1.1 15.0
Pistaschnötter 10.0 60.6 2.0 2.2 4.8
Äggvita 29.0 13.3 2.9 0.4 0.0
Hallon frysta 114.0 42.9 1.1 6.2 0.6
Kvarg Lidl 0,5% 180.0 126.0 21.6 7.2 0.9
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Keso lätt 114.0 79.8 12.5 2.8 1.7
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Ägg kokt 151.0 211.4 19.0 0.0 15.4
Nektarin 129.0 72.9 1.2 15.1 0.6
Mirakelnudlar 177.0 8.8 0.0 0.0 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 165.0 115.5 19.8 6.6 0.8
Gröna sojabönor 109.0 119.9 8.7 9.8 3.3
Morot 43.0 19.0 0.3 3.7 0.1
Hallon frysta 157.0 59.0 1.6 8.5 0.8
Gurka 92.0 12.9 0.7 2.0 0.0
Råggrynsgröt 44.0 136.4 4.0 24.2 0.7
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Isbergssallat 209.0 31.4 1.7 4.2 0.0
Ägg kokt 162.0 226.8 20.4 0.0 16.5
Philadelphia 5% 10.0 11.0 1.2 0.5 0.5
Falu rågrut grov 22.0 74.8 2.0 13.9 0.4
Tomat 66.0 14.5 0.5 2.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2256.0 1955.2 172.7
35.9%		 129.8
27.0%		 78.7
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax urtagen varmrökt 150.0 253.5 33.9 0.0 13.0
Isbergssallat 200.0 30.0 1.6 4.0 0.0
Tomat 100.0 22.0 0.8 3.8 0.2
Philadelphia 5% 7.0 7.7 0.8 0.4 0.3
Paprika röd 60.0 18.0 0.6 3.2 0.2
Hallon frysta 170.0 63.9 1.7 9.2 0.8
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Ägg kokt 163.0 228.2 20.5 0.0 16.6
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 160.0 112.0 19.2 6.4 0.8
Hallon frysta 200.0 75.2 2.0 10.8 1.0
Riskaka friggs osaltad 18.0 66.6 1.3 14.4 0.4
Keso lätt 360.0 252.0 39.6 9.0 5.4
Sötmandel torkad 38.0 231.4 7.6 5.1 19.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1769.0 1507.8 134.3
37.3%		 92.1
25.6%		 59.1
37.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Wasa knäcke sport 30.0 102.0 2.7 19.2 0.4
Avokado 80.0 133.8 1.6 3.5 12.2
Ägg kokt 180.0 252.0 22.7 0.0 18.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Squash 100.0 17.0 1.2 2.2 0.1
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Bregott lätt 10.0 41.0 0.0 0.6 4.3
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Tzatziki 40.0 25.0 0.9 1.6 1.7
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
Majskorn frysta 100.0 100.0 3.0 18.9 0.8
Keso lätt 110.0 77.0 12.1 2.8 1.6
Havskräfta 100.0 106.0 24.0 0.0 0.9
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Lax 150.0 271.5 27.6 0.0 18.0
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Isbergssallat 100.0 15.0 0.8 2.0 0.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Hallon frysta 120.0 45.1 1.2 6.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1633.0 1504.7 125.3
34.8%		 96.1
26.7%		 61.1
38.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-31

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 84.0 37.2 0.5 7.3 0.3
Philadelphia 5% 8.0 8.8 0.9 0.4 0.4
Kycklingfärs 109.0 130.8 21.8 0.5 7.6
Lax urtagen varmrökt 150.0 253.5 33.9 0.0 13.0
Tomat 38.0 8.4 0.3 1.4 0.1
Keso lätt 121.0 84.7 13.3 3.0 1.8
Isbergssallat 70.0 10.5 0.6 1.4 0.0
Nektarin 180.0 101.7 1.6 21.1 0.9
Falu rågrut grov 26.0 88.4 2.3 16.4 0.5
Äggvita 34.0 15.6 3.4 0.4 0.0
Kvarg Lidl 0,5% 84.0 58.8 10.1 3.4 0.4
Ägg kokt 186.0 260.4 23.4 0.0 19.0
Hallon frysta 112.0 42.1 1.1 6.0 0.6
Råggrynsgröt 43.0 133.3 3.9 23.6 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1245.0 1234.2 117.1
38.5%		 84.9
27.9%		 45.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg