LindaKarlssons viktdagbok

« Till LindaKarlssons profil

2010-04-17

Invägning
Vikt68.0kg
Midja97.0cm
Stuss97.0cm

2010-04-10

Invägning
Vikt68.4kg
Midja98.0cm
Stuss98.0cm

2010-03-27

Invägning
Vikt69.5kg
Midja98.0cm
Stuss98.0cm

2010-03-19

Invägning
Vikt69.8kg
Midja99.0cm
Stuss99.0cm

2010-03-17

Invägning
Vikt70.5kg
Midja100.0cm
Stuss100.0cm

2010-02-10

Vill gå ner mina kilon nu!! Vet att jag e på god väg men känner allt som oftast nu att jag vill ha godis och söt saker!!
Men har inte satt totalstopp för sådant utan jag har rätt att unna mig, utan det så hade det brustit första veckan igen som alltid annars.
Min mamma har införskaffat ett löpband som jag traskar powerwalk på, asgött plus att hon ser efter min son (hennes barnbarn) under tiden!
Brukar ta 35minuter så har jag förbränt ca 260kalorier! Känns så underbart när man ser siffrorna!
Har fått mitt friskvårdskort nu med inväntar att kusinen ska få sitt sedan blir det träning i vart fall en dag i veckan, ser helst att det blir 2ggr!
Kör mina magövningar lite då och då med! måste plocka bort maskinen hela tiden bara för min son har börjat klättra på allt han kan och är inte så värst stadig ännu så han ramlar ner och skadar sig hela tiden så den åker undan och så glömmer jag bort den! ska försöka ta ett par tag då han vilar under dagen!

Invägning
Vikt71.1kg
Midja102.0cm
Stuss102.0cm

2010-02-07

Invägning
Vikt72.3kg
Midja102.0cm
Stuss102.0cm

2010-01-26

Invägning
Vikt72.7kg
Midja97.0cm
Stuss104.0cm

2009-12-29

Denna dagen har jag inte gjort många knop. Skulle varit ut på promenad med mina kusiner och deras barn men ack så lägligt kom snön och jag fick en anledning att inte gå ut. Jag tar alltid de lätta utvägarna till att stanna hemma. Jag e inte alls som de andra mammorna som e ute och iväg med sina barn varje dag. Jag har inget sug efter att fara ut men på kvällen får jag ångest för att jag åtminstone inte tagit för mig en promenad.
Hampus kommer hem om en timma, skulle försöka att ta en kvällspromenad i vart fall. Men känner jag honom rätt så vill han in i duschen äta och sätta sig i soffan eller framför datorn.
Jag ska försöka att stå på mig!


Det blev allt en liten runda på kvällen fast utan Hampus! :)

Invägning
Vikt74.0kg
Midja97.0cm
Stuss103.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Saft osötad el m sötmedel u energi berik drickf 999.0 169.8 0.0 42.0 0.0
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Supersalt lakrits Djungelvrål 10.0 34.3 0.8 7.6 0.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 50.0 191.2 3.1 35.0 3.2
Pytt i panna fryst 300.0 462.9 19.2 41.7 23.7
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 60.0 162.0 3.3 28.4 2.8
Mörk choklad, >70 % kakao 12.0 68.6 1.2 6.1 4.4
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Lättmargarin Becel 35% fett berik 3.0 9.6 0.1 0.0 1.1
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Yoghurt 5% fett Yoggi Yunior 150.0 190.4 8.2 21.9 7.6
Rödbeta inlagd u lag 40.0 26.0 0.4 5.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2228.0 1852.8 63.9
14.0%
211.0
46.3%
79.6
39.6%
Nyare inlägg »